POWER MOBILITY

Movimento, controllo e forza: è il Power Mobility, il corso che integra lavoro sul core, mobilità articolare, controllo motorio e forza a corpo libero. Il programma combina esercizi di stabilità e attivazione del core con sequenze di mobilità dinamica e controllata e con movimenti di forza funzionale, per migliorare la qualità del movimento, la propriocezione e la forza in tutto il range articolare. Il risultato è un corpo che si muove meglio, più consapevole e più forte

Ti aspettiamo in palestra.

Per info su costi e iscrizioni leggi qui