Corso Thai Boxe

La Thai Boxe è un’arte marziale e sport da combattimento a contatto pieno di origine thailandese. La disciplina è nota come “Scienza degli otto arti” perché nel combattimento è possibile utilizzare combinazioni di pugni, gomitate, calci e ginocchiate.
Il Corso di Thai Boxe, nel rispetto del distanziamento previsto dall’attuale DPCM, si propone di fornire o consolidare le basi tecniche necessarie alla disciplina.
La lezione, della durata complessiva di un’ora e mezza, si compone di due parti.
La prima è dedicata al riscaldamento, svolto attraverso vari esercizi, seguito da stretching.
La seconda è dedicata ad un serie di esercizi, svolti sul posto, mirati all’apprendimento o al consolidamento degli aspetti più tecnici della disciplina (lavoro di braccia, di gambe e spostamenti/rotazioni sul posto).